思考の円グラフ
2013年 10月 20日
人は、頭で考えられることの限界があります。
私は、自分にとって嬉しくないことを考えていると気づいた時、
思考の円グラフを想像します。
円グラフの中身は、今、自分の心を占めていることがらを描きます。
例えば、明日の仕事のこと30%、さっき言われた嬉しくないこと60%、
夢の実現に関してのこと10%など・・・
円グラフが全部埋まったら、全体を眺めます。
すると、自分の心が、さっき言われた嬉しくないことで
大半を占めていることに気づきます。
半分以上、ビュッと幅を占めるのです。
そして、夢の実現に関してが10%ぽっちなことにも気がつきます。
冷静に考えたらどうでしょう?
今の自分の思考では、もったいないと思いませんか?
誰かに言われたひと言で心を満たしているうちに、
自分の楽しい夢が止まる、あるいは遠のいてしまっているかもしれません。
私は、この心の割合に気づいた時、
あ~嫌なことを考えるのは止めようと、
切り変えられる場合があります。
他にも、嫌なことを解消する方法はたくさんありますが、
簡単にできることなので、ご紹介したくなりました。
ちなみに、人から何かを言われて傷ついた場合・・・
反省する必要があれば、それなりの対応をして頂き、
あとは、忘れることがお勧めです。
起こってしまったことは取り消せないし、
傷つく言葉を言った相手も、ずっとあなたのことを考えているわけではありません。
相手が全く別のことを考え、楽しんでいるとき、
自分だけがそこに留まるのはモッタイナイ気がするのです。
人は、エネルギーを注いだことが現実化するという考えがあります。
もしそれを信じてもらえるなら、
楽しいことを考えることは、思っている以上に、
とても大事だと気づいて頂けると思います。
私は、自分にとって嬉しくないことを考えていると気づいた時、
思考の円グラフを想像します。
円グラフの中身は、今、自分の心を占めていることがらを描きます。
例えば、明日の仕事のこと30%、さっき言われた嬉しくないこと60%、
夢の実現に関してのこと10%など・・・
円グラフが全部埋まったら、全体を眺めます。
すると、自分の心が、さっき言われた嬉しくないことで
大半を占めていることに気づきます。
半分以上、ビュッと幅を占めるのです。
そして、夢の実現に関してが10%ぽっちなことにも気がつきます。
冷静に考えたらどうでしょう?
今の自分の思考では、もったいないと思いませんか?
誰かに言われたひと言で心を満たしているうちに、
自分の楽しい夢が止まる、あるいは遠のいてしまっているかもしれません。
私は、この心の割合に気づいた時、
あ~嫌なことを考えるのは止めようと、
切り変えられる場合があります。
他にも、嫌なことを解消する方法はたくさんありますが、
簡単にできることなので、ご紹介したくなりました。
ちなみに、人から何かを言われて傷ついた場合・・・
反省する必要があれば、それなりの対応をして頂き、
あとは、忘れることがお勧めです。
起こってしまったことは取り消せないし、
傷つく言葉を言った相手も、ずっとあなたのことを考えているわけではありません。
相手が全く別のことを考え、楽しんでいるとき、
自分だけがそこに留まるのはモッタイナイ気がするのです。
人は、エネルギーを注いだことが現実化するという考えがあります。
もしそれを信じてもらえるなら、
楽しいことを考えることは、思っている以上に、
とても大事だと気づいて頂けると思います。
by yuristyle
| 2013-10-20 05:08
| |― ヒントになるかも話