薬膳効果に気づいてもらう♪

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私は、良くも悪くも没頭や盲信ができません。好きで始めることも、実験&検証するのがパターンです。

家族の病気や自分の未病に対して取り入れている薬膳も、まさに、実験&検証中です。

そして、結果はいつ出るんだろうと楽しみにしているのですが、昨日、会った方皆さんに、顔が違う!と言って頂きました。

そうなんです。むくみがとれてきたのです。(まさか、顔がむくんでいたとは思ってませんでしたが…)

他に、自分気づきでは、パンツがゆるゆる、靴がパカパカなことも♪

なんで!?と振り返ると、ここ最近、いらない水分を出し、むくみがとれるという普段は手にしない食材を選んで調理しておりました。

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また、出ている症状に良い食材は、あまり好きでない食材、いや、積極的には摂らない食材であることが多いので、調理法を考える必要もでてきます。

その、新しいことを考えて、五感を使って調理するプロセスは、快脳、賢脳にも効果的。

ハリウッドスターのようにお抱え料理人を持てる身分でもないので、自分の頭と手を使って食養生にいそしみます。

ちなみに、今日もむくみがとれているので、アイメイクがほぼいりません♪
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by yuristyle | 2015-05-22 08:41 | |― はじめて薬膳 | Comments(0)

快脳LIFEプロデューサーの山下ゆりです。衣食住から脳を快適な状態にし、幸せな人生を引き寄せる「快脳テクニック」をお伝えしています。  


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