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冬至満喫

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今日は冬至。一陽来復とも言い、エネルギーが変わる日、とも言われています。本当は、今日までに掃除を済ませ、神社に行くと良い、なんて聞きますが、掃除?今からですって感じなので、他のことで冬至満喫です。

で、冬至と言えば、かぼちゃを食べて、ゆず湯に入る。

行事には、すべて意味があるので、私はできるだけのっかりたいと思っています。

が、かぼちゃを食べることを忘れていて、なんだか血が足りない気がするので、赤身のお肉だ!と思っていたところ、薬膳の先生のFBでかぼちゃほうとう鍋を見て失念に気づく・・・

慌ててスーパーに駆け込み、かぼちゃ購入。

残りの材料は、鶏肉、ちくわ、ねぎ、しめじ、白きくらげ、三つ葉、松の実、うどん、なので、常備品ばかり。松の実が焦げたのはご愛嬌。

ちゃちゃっと煮て、美味しく頂きました。体もぽかぽか。

で、次はゆず湯。

ゆず湯は、敏感肌の私には、刺激的すぎるので、洗面器にお湯を入れた中にゆずの輪切りをぐじゅぐじゅして放り込みます。で、湯船にフタして洗面器を置いて、香りだけゆず湯バージョン。なんだか不格好ですが、肌がピリピリするよりマシなので、満喫満喫。

これで、風邪知らずでこの冬を乗り切れそうです^^




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by yuristyle | 2016-12-22 00:19 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

「おもてなし格言」発見

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雑誌をパラパラ見ていたら、おもてなし格言なるものを見つけました。

元祖サロネーゼと称された方のお言葉で、

人に会うことで女性は磨かれていく。その一番の場がおもてなしじゃないかしら。

なるほろ。なるほろと納得。

おもてなしをするとなると、場を整える。(部屋の掃除やしつらえ)
おもてなしをするとなると、自分を整える。(身支度とか、会話とか)
おもてなしをするとなると、お茶や料理を用意する。

お茶や料理を出すとなると・・・

季節やイベントを考える。

季節を考えると、季節にふさわしいものは何か考える。

さらには、相手のお好みを考える。

相手の健康を考える。

相手が喜ぶことを考える。

その、誰かのためを考えるとき、脳は普段とは違う動きになっている。

誰かのためは、知らない間に自分のためになっている。

おもてなしには、そのたくさんの要素が凝縮されている。

もちろん、自分をおもてなしすることも大事なんだけど、誰かが対象にあると、これまた普段とは違うエネルギーがわいてくる。

その効果を感じるから、時間を使って、料理付きのイベントをやっているのかも。

ごちそうを用意しなくても、お茶いっぱいでも、誰かをおよびしてはいかがでしょうか?


最後に宣伝^^

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by yuristyle | 2016-12-10 22:43 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

欲しい未来は足を運ぶ

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これは、サロネーゼ系でお世話になっているクリナップさんのショールームで見た食洗器。45センチと60センチの図。

食洗器はおっきいのが良い!

と、思っていましたが、実際にあこがれの60センチを見ると、こんなに大きいのいらないっと思ってしまいました。これを見るまでは、来客時に備えて、絶対に大きいのがいい!と思っていたのですが、考えてみると、陶器の性質上、食洗器に入れられない器も多く、結局、普段も使いやすい45センチが良いことがわかりました。

また、少し前は、ワイングラスも洗えるドイツのブランド、ミーレの食洗器がすっごく欲しかったのですが、調べてみると、電圧の関係で我が家は設置不可能ということもわかって諦めたことがありました。

そこで、未来日記が書けない方、欲しい未来を軽くしか考えていない方、ちょっと思いついただけでイメージができている気分になって、夢が叶わないと言っている方に言いたいことがあります。


欲しい未来を手にするには。

欲しい状態を想像するにあたり、想像する「準備」をしてください。

準備とは、欲しいものを見て、触って、感じること。五感を使って脳にインプットすることです。

実際に見ていないものは、想像しろと言われてもできません。

「象=エレファント」を見たことないのに、「象」を想像してと言われてもできませんよね。

引き寄せの基本はイメージすること。イメージすると叶うと言っても、2、3秒、イメージしただけでは引き寄せは難しいこともあるんです。もちろん、幸せ体質になると、ちらりと思ったことがポンっと入ってきます。

それまでは、詳細に描くことが大切。

そして、詳細に描くためには、実際に、欲しいものを目で見て、触って、感じることが早道です。

私の食洗器のように、60センチが良い!ミーレが良い!と何も調べないで想像していたら、実際にやってきたとき、「60センチじゃ大きすぎてこんなのいらない」とか、「ミーレをつけたら電圧がオーバーして、いろんなところのブレーカーを下げて歩かないといけない」なんてことになってきます。

欲しい未来は足を運んで、実物を見て、脳に、「これよ、欲しいのは」と教えてあげてください。

そんなのめんどくさいっと、思うなら、その未来は本当に欲しいわけではないかもしれません。

ならば、叶わなくて嘆くことも、ツイテないとガッカリすることもないと思います。

未来のため、時間を投資してみてくださいね。

では、私の欲しいキッチンの画像で失礼します↓

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by yuristyle | 2016-11-24 23:18 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

自分の制限や矛盾に気がついていますか?

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制限なく、すんだ広い空と青い海。

心もこんな風にありたいのですが、なかなか難しいのが人間かも。


私も、最近自分の制限と矛盾に気がつきました。

実は、ありがたいことに、私の料理を気に入って頂き、

料理教室をして!

と、言ってくださる方が意外にいます。

でも、イヤだ!とお断りし、「欲しい未来を引き寄せるため」に料理が必要で、しかも、長年のお付き合いの方限定で、こっそりマンツーマンだけでしています😁


先日の薬膳ダイニング部でも、「作るとこ見せて」「全部の作り方教えて」と言って頂き、いつも通り「イヤ~」と言ってたのですが、ちょっと心が揺れたのは

「作り方見ないと作る気にならない」というお言葉。

食べて終わりでは、自宅でいかせないので、私の本来の目的、「食卓を楽しく、美と健康に」が弱まるので、ちょっと考えてしまいました。。。


加えて、「なんで教えてくれないんですか?」と聞かれ、私の心に浮かんだのが、この制限。

だって、私、コルドンブルーとか、一流の料理学校出てないもん。

あと、料理の先生違うし、あのくらいの料理で教えるとか言ってるって笑われるのイヤやもん。


聞いてくれた人、呆れまくり。

「コルドンブルー出てなくても、先生の料理知ってて言ってるし・・・教えてって言ってるのに・・・」

まぁ、言われたらそうだし、お言葉で気づいた私の矛盾は、

自分が料理を習う時、先生の経歴とか、どこの料理学校出たかなんか気にしてないし、その先生の料理や先生が好きだから行ってるだけだし。コルドンブルーを出た先生に習ったこともないし、コルドンブルーに興味ないし。

ここで、自分の言ってる「コルドンブルー出てないから教えない」ってのは矛盾かと。

で、思ったのです。もし、私と同じことを、私のセラピーのクライアントの方が仰ったら。。。私は、きっと、こう言います。

「私から習ってくださいと押し売りしているわけでなく、相手の方が、教えてくださいと言っておられるなら、教えてもいいんじゃないですか?逆に、教えないって、冷たくないですか?」

人にはいうのに、自分はしない。

私の一番嫌いなことです。

ってな感じで、私は自分の制限と矛盾に気づき、ちょっと行動を起こしています。

みなさんも、自分に制限や矛盾がないかチェックしてみてください。

で、もし、制限や矛盾が見つかっても、それがあるのが個性なのかもしれないし、根こそぎ制限を取ろうとなんてしなくてもいいと思いうので、まずは、チェックだけ、やってみてくださいませ。

ではではまた。



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by yuristyle | 2016-11-18 17:47 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

言葉が人を動かす時

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百貨店の人だかり。よく見ると実演販売でした。

普段は、だ~れも集まらないのに、本日の担当者は巧みな言葉使いで人だかりの中心でした。なるほど、いつもの人と全く違う感じ、商品は同じだけど。おそらく、テレビで見た実演販売のカリスマだと思います。

私も、最近動かされた言葉があります。

まず、水。

今まで、いろんな浄水器をいろんな人にすすめてもらいました。

水好きな私なので、興味はあるものの、どんな浄水器もピクリとも心が動きませんでした。

なのに、最近友達経由で出会った方の、この一言で、使ってみます!と行動のスイッチがオンになりました。

その言葉がこれ↓

「まゆつばだと思って使ってみてください」

あえて、「まゆつば」という言葉を売主がいうことに、その方のお人柄を感じたのです。

他の浄水器を紹介してくれる方は、「絶対に良いです」としか言わないのに・・・

あと、もうひとつ。

一眼レフカメラです。

私の仲良しは、一眼レフ愛好者が多く、私にもカメラの良さ&楽しさ&一眼レフ購入を勧めてくれていました。

でも、私は数字が苦手だし、ISO感度とか、ホワイトバランスなどの言葉を聞くだけでうんざりだし、ただでさえバッグ重いのにあんなデカいカメラ持ち歩くのイヤだし、私はスマホで頑張るんだ!と主張していました。

でもでも、スマホの限界ってあるみたいで、料理を撮るなら絶対一眼レフだって教えてくれるんですが、私の答えは、「私は料理の先生じゃないから、そんなキレイに撮れなくていいもん」でした。

でもでもでも、ある人がこういったのです↓

「料理の先生じゃなくても、どうせ撮るならキレイな方がいいでしょう」

私:あ・・・確かに(この時点で心が大きく揺れる)

かなり揺れているところにもってきて、友達が言う↓

「いろんなことにこだわるのに、写真にだけこだわらないのがわからない!」

私:確かに・・・他は小うるさいのに、写真はある程度しかこだわっていない。

でも、でも、レストランで大きなカメラ構えてたらお店や周りに顰蹙な店もあるし!というと、これまた一言↓

「お店の料理はスマホでいいじゃない」

私:確かに。。。

この三段揺れで、自宅に帰って私がしたことは、ネットでこんな風に検索する↓

「一眼レフ」「初心者向き」

こんな風に、言葉って、人を、自分を動かします。

どのタイミングで、どんな風に言うかっていうのも、脳の反応でわかるんですが、自分のこころは計算外な私です。

ヨドバシカメラに走るのはいつなんだろう~

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by yuristyle | 2016-10-18 23:14 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

「今日も良いことがある」の魔法

言葉のチカラなんて信じない!

という方に、だまされたと思って、「今日も良いことがある」という言葉を呪文のように唱えてみてと言いました。

ふ~ん、という感じだったので、私も明日は同じことをするから、報告しあいましょうとお別れしました。

なので、ここで書いてみます。

今朝、「これをやっていきたいけど待ち合わせ時間だから無理!」と諦めようとしたら、先方様から10分遅らせてと連絡を頂き、無事にやりたいこと完了。

次、いつもは満車なことが多い駐車場が空いていて目的地の近くにスムーズ駐車。

次、予約困難お教室に初参加。

次、初参加なのに、くじ引きで次回のレッスン半額券ゲット。

次、2講座目のくじ引きでも、次回のレッスン500円引きゲット。
(ほとんどの景品がグッズでしたが、私は2回とも金券。なんかちょっと微妙だけど)

次、思いがけず、蒸し器がいるようになり、無謀にも夜の20時すぎから買いに行き、理想通りの中華せいろを発見、しかも、処分価格の1,280円↓

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でも、蒸す鍋を買わねば!と思うも、最適なものがなく、ダメ元で自宅にあるストウブ鍋にのっけてみたらにぴったりサイズで、もう鍋いらず。

おかげで、かわいくできた肉まん、あんまん(肉まんの皮が小さく破れてるのはご愛嬌)

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下にひいた白菜がうまい♪小籠包↓

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最後は、夜にピンポ~ンとインターフォン。クレジットのポイント景品のギフトカードがやってきて、見ると、今日買い物した金額と同額の商品券。このタイミングに、うふふ、うふふ、と嬉しくなりました。

ざっと、こんな感じなので、私には今日は良いことがあるの魔法が効いたように思っています。

他の人からしたら、つまらない話ばかりかもしれませんが、私は嬉しいので、良いことあるディに認定します。

お約束した方はどんな1日だったか、お聞きするのが楽しみです。

ただ、ここで、師匠の佐藤富雄先生の言葉を書かせて頂きます。

「言葉の力は、その力を信じたものにだけにやってくる。」

みなさん、「信じるものは救われる」精神をお勧めしま~す。



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by yuristyle | 2016-10-05 23:58 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

欲しい未来を手に入れる未来日記の書き方

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重陽の節句に始まった、菊の月が今日で終わります。今日が区切りの方も多いようでした。

明日から10月、また心機一転の機会がありますので、今日は未来を描くことについて書いてみます。

幸せ体質プログラムでは、未来日記のレッスンを入れています。

未来日記とは、自分の欲しい未来を日記のように書く、佐藤富雄先生から教えてもらった方法です。

そろそろ盛んに発売される来年の手帳でも、未来日記の要素を入れたものがたくさんありますよね。

この未来日記、大変パワフルな効果を発揮するのですが、幸せ体質プログラムの中で、一番、苦戦する方が多いのも未来日記なのです。

これが欲しい、あれが欲しい、こうなりたい、ああなりたいと、思っているようで、いざ、未来を日記に書くとなると、書けないのが普通なのかもしれません。

未来日記が最も効果を発揮するのは、人に聞いてもらうことなのですが、そんな機会も少ないので、まずは、私に読んで聞かせてもらいます。

どんな未来を描かれるのか、まったく知らなくても、書かれた日記を聞いていると、ありありと状況が浮かぶ方や、うわ~もう叶ってるんじゃないか!と錯覚する方や、途中で感動の涙を流される方や、こちらがあったかい気持ちになる、なんてことがあるのです。

反対に、あなたそれ、やりたいですか?と思う方や、「自分で読んでて楽しかったですか?」と聞いてしまう方もおられます。

また、あれはイヤ、これはイヤ、と嫌々リストになっている方もあります。

明確な望みがない場合、嫌々リストをあえて書いてもらう場合もあるのですが、最終的な未来日記は嫌々リストではちょと残念です。

例えば、●●するべらからず集を読んだら、しんどくなりませんか?

何を食べたい?と聞いたとき、あれはいや、これはいや、とイヤを並べられるより、こんなのが食べたいと言ってもらえる方が嬉しくないですか?(なんでもいい、美味しいもの、という答えも、いかがなものかと思います。)

言葉で人生は作られます。使う言葉には考え方があらわれ、エネルギーを持っています。

言葉は未来を作る力を持っています。

ぜひ、未来を描く習慣を取り入れてみてください。

未来日記を最近更新していない方も、この機会に再度チャレンジしてください。

未来日記って何だ??って方がいらしたら、久しぶりに、未来日記講座か手帳講座を企画しますね。



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by yuristyle | 2016-09-30 21:03 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

やってくる欲しいもの

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こちら、ちょっと時代遅れ感がありそうなコールドプレスジュース。
昔、私が定期購読していたエル・ア・ターブルが送られてくるのが楽しみだった頃、掲載されているコールドプレスジュースによるクレンズに興味を持っていました。

でも、売っているところが大阪にあると知らずそのまま時が流れ・・・

「今さらな~」とどこかで思いながら、最近断食について考えていたので、水よりコールドプレスジュースデビューの方が良いかな~と考えていたら・・・

昨日、ご飯を食べに行った先から駐車場へ行く道で、このコールドプレスジュースの専門店をみつけたのです^^

昨日は雨が降っていて、傘って邪魔だ~と思って見あげると目の前にこの野菜のポスターがドン。思わず、ガラスにへばりつきそうな勢いで覗いていると、おねぇさんが出てきて、試飲を勧めてくれる。

なんでも、去年の8月にできていたらしい。

どれにしようか迷っていると、結局全部試飲させてくれ、もうお茶に行かなくて良いくらいお腹いっぱいに。

で、今日やってみました~初・クレンズ。詳しくは、また気が向いたら書きますが、わかったのは、私は固形物を食べないと生きていけないってこと。置き換えダイエットは、できないってこと。つまり、断食もできないってことです。

で、今日書きたいのはそんなことでなく、欲しいものは、脳にスイッチをいれたらやってくるってこと。

このコールドプレスジュースのお店発見もそうですが、今度、個人食堂grottaに、私がかつていた業界の大御所の先生がお越し頂けることになったのです。一度お会いしたいな、でも、会っても話なんてできないよなっと思っていたのに、このほど、ある方から「先生と一緒に行っていい?」との嬉しいリクエスト。

会いに行かなくても、先方様からいらしてくださることになりました。

佐藤富雄先生に会えた時もそうでした。

「先生の拠点は熱海・・・遠い、無理、行けない・・・」と思っていたのに、潜在意識活用の先輩が、「熱海までいかなくても、先生を呼んだらいいねん!先生が大阪に来るって思っとき~」と大それたことを言い、そんなのムリ!と思いつつ、やってみるかと網を張っていたら・・・一カ月もたたないうちに、先生、うちから二駅のところにある千里阪急ホテルにやって来たのです。この後の話をしだすと長くなるので割愛。

ようは、欲しいものはやってくるってことです。

必死になるほど逃げるものは多いけど、ふらっとやってくるものも多いです。

ちなみに、昨日は、車で使う携帯の充電器を買わずに引き寄せました~うふふ。



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by yuristyle | 2016-09-14 23:56 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

時間は命

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今日から9月ですね。正直、お~コワッという印象です。

上の写真は、先日の「宝の地図の会」で作った私の宝地図です。宝の地図を初めて作ってくださった方とのお話しで、時計を3つも貼るって珍しいんです~と言うと、こんなご指摘がありました。

「時間に追われているんじゃないですか?」

ムム・・・鋭い。。。

確かに確かに、私は結構好きなことをしているけど、した方が良いことを後回しにしているのも事実。

例えば、このスキマ時間にこれをしよう~と思っていても、依頼されたことを先にやってみたり、誰かとの約束を遅らせてもらったり、余裕をもって出かける予定を、ダッシュしないと間に合わない時間に出発したり、ちゃんとご飯を食べるつもりを「立ち食い」で済ませたり・・・

いつまで~も、時間があり、締め切りのあることだけ守れば良いという感じになっているところがあるようです。

私は海にプカプカ浮いている「水クラゲ」のように生きるのが理想なのに、今は全然違う生き物になっていそうです。

先日、初めて脳のMRIを撮り、たまにやるイタイCTを連続で撮りました。

まだ結果は出ていませんが、すでに私は病気で同年代の友達を何人か亡くしています。私だけ、病気にならないというい保障はありません。あとどのくらい人生の持ち時間があるのかもわかりません。

なのに、こんな時間の使い方で良いのかと振り返る機会になりました。

以前、自分の残り時間を計算するワークをしたことがあります。その時は80歳で計算しましたが、本当はそんなに生きたいと思ってはいないので、もっともっと持ち時間は少ないはず。

ならば、もっと時間を大切に。時間に追われるのでなく、時間を自分軸でコントロールできるようにしたいな~と思いました。それにはやはり手帳は必要。

最近、仕事のアポイントしか書いていませんでした。まさに、時間に追われている象徴。

今日は9月1日。おとめ座の新月ですし、(おとめ座は計画性ある人が多い)本格的な秋の始まりを前に、このブログを読んでくださった方の時間意識が向上すると嬉しいです。


追記
2017年版「夢を叶える宝の地図の会」ただ今、募集中です。気の早いっと言われそうですが、きっと、あっという間に来ると思います^^


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by yuristyle | 2016-09-01 08:54 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

ひと手間が運ぶ楽しみ

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「めんどくさい」と言われそうなことを、楽しんで実行してくれていた人から、望んでいたことがやってきたと、ご連絡を頂きました。

「ほんのひと手間」「ちょっとの意識」が実を結んだと感じます。

画像のお粥も、なにやらごちゃごちゃ入っていますが、「ひと手間」が集まってできているので10分程度で完成することができました。具体的に言うと、ひと手間は「水に入れて放置していた昆布としいたけ」「作っていた調味料」に当たります。この二つ、準備に時間はかかりません。

このひと手間のお蔭で、何もなければ、病気の時に出てくるただの白粥が、体に良さそう~と感じながら頂くことができています。

ちなみに、ここにはこれだけの食材が入っています↓

干し貝柱、焼きえび、生姜、にんにく、白ネギ、味噌、昆布、干ししいたけ、紹興酒、陳皮(みかんの皮)、葛、きくらげ・・・

私も、めんどうだな~と思うことが多々ありますが、楽しくできるようにやっていこうと思っています。

では、今日も素敵な時間をお過ごしくださいませ。

普段の準備を怠った私の今日は、終日試験勉強DAYになりそうです。。。


8月27日(土)の宝の地図の会!キャンセル相次ぎただ今おひとりさまになっちゃいました~人口密度が低いなら行ってやろうという方、お越しになりませんか~??






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by yuristyle | 2016-08-24 09:21 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

脳活ライフプロデューサーの山下ゆりです。衣食住から脳を快適な状態にし、愛と仕事を手に入れる「ELT脳活メソッド」をお伝えしています。  


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