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食欲が増したら要注意

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なんだか無性にお腹がすく。
さっき食べたばっかりなのに・・・
甘いものが異常に食べたくなる。

などなど、いつもと違う食欲を感じることはありませんか?

私は、時々あるのですが、こんな時は決まって!

風邪をひく前触れなのです。
(この季節は、食欲の秋とも言いますが・・・)

私は通っていた料理教室で、「ミセス小食」と呼ばれていましたが、
そんな私が、どうしたの?と言われるくらい、
(といっても、他の人には人並みですが)
食べても食べてもお腹がすく時があります。

加えて、甘いものをほとんど食べない、または、
たいていの甘さ控えめ印の食品に、激甘!と思う私が、
ランチのアフターに、自らケーキを頼んでしまったり。

これは、とてもいけない風邪ひき前の兆候です。

そんな時、薬膳的に言えるのは、
その食欲は、偽の食欲だと思ってくださいということ。

だから、風邪をひきたくなければ、
お腹がすいても我慢する。
甘いものが食べたくても、我慢する。

これが大事です。

昔、食養生を習っていたお医者さんから言われたことがあります。

しんどいからって、栄養とろう!と、
いっぱい食べている野生の動物いないでしょ。

みんな、草くらいをしがんで、静かにじっとしているでしょ。

それとおんなじが良いんです。



だから、風邪ひき前は、できるだけ小食にして、
胃を休めて、あたたかくして寝ることをおススメします。

私は、このパターンに気づいてから、
偽の食欲を我慢することで、
たいていの風邪は防げるようになりました。

今週の私は、甘いものを食べないこととちょっとだけ戦っています。
といいつつ、今日はプリンを買ってしまいました~
でも、甘くて、半分も食べられませんでしたが・・・

これから、空気が乾燥するので、
体も乾燥してしまいます。

薬膳では、こんな時のお勧めの食材がたくさんあります。

また、別の機会でご案内させて頂きます。


あと、ご案内と言えば、

2016年の宝の地図の会、3月の日程を変更いたしました。

旧:2016年3月21日(月・祝)↓

新:2016年3月20日(日)


全日程はこちらに書いております。

1DAYは平日バージョンを追加しました→☆★


ぜひぜひ、夢を叶えにいらしてくださいませ。



お申込み、お問い合わせ先↓

パソコンからはこちらを
携帯からはこちらを
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by yuristyle | 2015-10-30 23:02 | |― 食とカラダの関係 | Comments(0)

値段があらわすもの

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期待して、人を連れて行った初めての店の料理が、
「この値段出してこれ???」という驚きの店でした。

スポンサーの方に、とても申し訳ないと思いました。

きっと、「名前料」が上乗せされているのだと思います。

世の中には、これのどこが、その価値?という価格や、
反対に、この内容でこれは安い!

と、思うことがあります。

例えば、よく言葉にしているのが・・・


・高いけど、価値がある

・やっぱり、このくらい出さないと

・安いから、そこまで求めてはダメ



などです。


先日、私の段取りが悪く、複数のことを、
いつも依頼している先ではなく、
それと同業者で、いつもより安いお店に依頼することになりました。

すると、すべての結果が、
出来栄え、サービス共、
あ~やっぱり・・・と肩を落とすものでした。


安いにも、高いにも、理由があるんだと痛感でした。

しかし、この値段で、これはないだろ!というものもありましたが・・・


私が、起業したての頃、新鮮に感じた友人の言葉があります。

それが、こちら↓


「私は、同じもので、高いものと安いものがあれば、
迷わず、一番高いものを選ぶ」

その友人は、パートをしないと生活できないと言ってた人でしたが、
こんな考えを持っていました。

同じような所得の知り合いから、
「セラピーに3,000円出すなら、お米を買う」という
言葉をもらったばかりで、
いったいいくらにすれば、人は興味を持ってくれるのか、
価格を下げることばかりを考えていた私には、
この友人の言葉は衝撃でした。


ちなみに、なんでも高いものを選ぶと言ってた友人は、
まつげパーマのサロンの話をしてくれました。


なんでも、お高いサロンと安いサロンでは
こんな違いがあるとのことでした。
( )内は安いお店のことです。

・パーマ液に刺激がない(刺激臭あり肌にもピリピリ)
・施術する椅子が上質でリクライニング大(簡易ベッド)
・パーマに使用する紙が上質(他の人の紙を再利用)
・技術前後に出てくるお茶が美味しい(お茶が出ない)
・スタッフの言葉使いもキレイで、親切(友だち口調で気が効かない)
・まつげのカールの持続期間が長い(すぐにとれる)
・いるだけで幸せな空間(早く帰りたいと思う空間)

などなど。

価格は倍ほど違うらしいのですが、
満足度が違うので、回数を減らしてでも、
絶対に、安い店には行かないと断言していました。


こんな風に、価格とは、いろんな意味が含まれているのだと、
思うことがよくあります。



と、長々、高い方が良い!みたいな傾向のことを書きましたが、
値段をつける側に、ある意図があって、
お安い価格で上質なものを提供してくれる場合もあります。

例えば、これを世の中の役に立たせたいので安くする。
サービスとして採算度外視。
お世話になっているから、これでいい。
頑張ってほしいから、ハードルを低くする。

などなど。

結局、何が言いたいのだ!と叱られそうな内容になりましたよね(汗)

しかし、価格とは、個人が決めることなので、
判断はひとそれぞれ。

うまくまとめることができないのに、
読んで頂きスミマセン(お詫び)
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by yuristyle | 2015-10-29 09:27 | ★ つぶやき | Comments(0)

人気プレート、ブルーノのゆくえ

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今、人気のホットプレート「BRUNO

82歳のお友達から、
小さいホットプレートを探して!と言われ、
ブルーノに決めました。

いちよ、好みもあるらしいので、
色選びも含め、雑貨屋さんに見学に。

むとんちゃくな82歳でも、色は気になるらしく、
実際に全色を見るため3店舗に足を運ぶ。

私なら赤か、以前の限定色のブラックが良いんだけど、
82歳はピンクがお好みとのこと。

結果、今のお店のいち押し、限定色のオレンジを全否定し、
ピンクをお取り寄せ。

後日、入荷連絡があり、引き取り&配送を私が請け負う。

で、自宅に届けて、説明する必要もないほど簡単なのに、
なぜだか説明を求められ、小一時間滞在。


なのに・・・難しそうだから、使えないとのこと。。。

ブルーノの名誉のために言っておくが、
まったくもって簡単。何が難しいか意味不明。

で、結局、使えないから私に持って帰れとのこと!

なら、赤が良かったのに~~~

と、思うも、せっかく取りよせてまで買ったので、
とりあえず使えと無理やりおいて逃げて帰って来たけれど・・・

きっと、半年後にはうちにお嫁にくるんだろうな~

頑張れ、82歳!
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by yuristyle | 2015-10-29 01:04 | |― モノ | Comments(0)

宝の地図、1day始まってます

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橋の手前と向こう側、景色がずいぶん違います。

夢を叶える人と、そうでない人がいるのと似ています。

それは、持って生まれた能力や、運、とは別もので、
考え方、行動、いろいろなところが違っていることに気づきます。

今回初めての、宝の地図の会、1DAYコースでは、
宝の地図を作るまでに、以下のようなことをチェックします。

・夢を叶える体質になっているか

・夢は明確か

・何が、その人をより幸せにすることを後回しにしているのか


中身は、幸せ体質プログラムと似たような、
体験をご用意しています。
(詳細な流れはこちらをご覧ください)

今は、12月20日(日)チームがすでに最初の質問にトライ中。
頂くお返事だけで、どこを強化すれば良いかがわかります。

1度目の質問にお答え頂いた後は、
その方のお答えに応じて、課題や質問を送らせて頂きます。
なので、内容は全員が違います。

ご参加希望の方は、12月20日がすでに満席のため、
平日の12月17日(木)をご検討頂けましたら幸いです。

2015年の締めくくりに、自分の「今」と「未来」に、
焦点を当てて頂ければと思います。


ご興味お持ち頂ける方、お気軽にお問い合わせくださいね。

夢を叶える宝の地図の会・1DAY平日コース

【日  程】 2015年12月17日(木)
【時  間】 10時30分~15時30分
【定  員】 4名 
【参加費】 20,000円 (ランチつき)
【場  所】Air Feel  大阪府豊中市内

ご参加頂ける方は、こちらからお願いします↓

パソコンからはこちらを
携帯からはこちらを
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by yuristyle | 2015-10-28 21:44 | |― 宝の地図の会 | Comments(0)

こころの悩み募集します

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月曜日に更新している、こころの悩み解決コラム
読んでくださった方から頂くメッセージから、
いろんなフィードバックを頂いております。

こんな仕事をしていると、
メールで、こんな時どうしたらいいの?と
聞かれることがあるのですが・・・

心は繊細で、敏感。

メールでお答えするには、難しい面もあり、
本当はセッションに来て頂きたいのですが、
お相手の事情によっては、
そういうわけにもいかないこともあり、
ううう・・・と、思うことがあります。

なので、こんなこと困っている、どうしたらいいの?
ということがあれば、こちらにメッセージを残してください。

まったくそのまんまは難しいかもしれませんが、
ヒントになりそうなことを書かせて頂こうと思います。


心って、ちょっとしたことでスイッチが入ることがあります。

スイッチが入ると、大きく動くことがあります。

小さいスイッチでも、入れて頂くきっかけになれば幸いです。


以上、お悩み募集のコーナーでした。
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by yuristyle | 2015-10-27 22:37 | |― お知らせ | Comments(0)

試験・お疲れ様でした

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先日、ソムリエ協会主催のワインエキスパートの二次試験が終わりました。

結果発表はまだ先ですが、ひと足早く、
チーズプロフェッショナルの合格発表がありました。

ワイン呼称試験の仲間で受験する人も多く、
仲良しのMちゃんが残念ながら・・・

私も、ワインエキスパートの2次試験で不合格だった経験があるので、
その辛さ、痛いほどわかります。

なので、今週の「こころの悩み解決コラム」は
試験の不合格ショックを癒す方法をご紹介しています。

試験に関係なく、辛い気持ちをお感じの方は、
どうぞ読んでみてください。

こちらからご覧いただけます。
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by yuristyle | 2015-10-27 07:02 | |― お知らせ | Comments(0)

美味しく食べたい!

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居酒屋さんで見たペーパーランチョン。
書かれている言葉に、心の中で賛同です。

私は、とってもつらかった時期、
ある人がご馳走してくれた、
焼鳥屋さんのスープで元気になれました。

食べ物の味がわからなくなっていたのに、
その、ひとくちスープが、その後、私に、
食べることは生きることだと教えてくれた気がします。

なので、私にとって食はとっても大事です。
栄養だけじゃなくて、美味しく食べることも大事。

自分で作ってしまった美味しくないものは、
なんとか味つけして食べられるようにもっていくし、
あ~次回はこう工夫しようと反省し、
気持ちをあげることができます。

が、外食で美味しくないものが出てきた時、
これは本当にいただけない。

ひと目見た時、ひと口食べた時、
なぜ、これを、この味を、お金を取って出そうと思ったのか、
調理場に聞きに行きたくなる時がある。

1日、2回か3回しか食べないのに、
その1回が不本意なものになるなんてホントにイヤだし、
もしかして、それが最後の晩餐になるかもしれないのに、
うぇ~と思って食べるのって、ホントにイヤ。

と、思い、私は「美味しい塩」を持って歩いている。

なぜなら、たいていのまずいものも、
美味しい塩をかければなんとかなる場合があるからだ。
ぼやけた味の料理を我慢して食べなくても、
添加物臭のするドレッシングをつけなくても、
塩が強い味方になってくれる。

美味しくない料理が出てきたら、
私はすかさずポーチから塩を出し、
まるで、毒物を混入するかのようにこそっと塩をかけて食べる。
それでも美味しくないなら食べるのをやめる。

友だちには、「我慢して食べえな」とあきれられるが、
自分は食べたもので出来ていると思っているので、
私の細胞の中に良からぬ物質を入れたくない。


こんなこと、言ったり、書いたりしているから、
ズボラでテキトーなとこだらけの私が、
ストイックだと言われるんだろうな。。。
全然そんなことないのに。


食材に感謝して、美味しいものを作る。

「私、料理が得意なんです。」

こんな風に言えるように、なれるといいのにな~
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by yuristyle | 2015-10-26 19:00 | |― 食とココロの関係 | Comments(0)

宝の地図の会・1DAYコース平日追加しました

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おはようございます。

宝の地図の会、1DAY講座、12月20日(日)開催が満席になりました。

お申込み、お問い合わせ頂きました皆様、ありがとうございます。

お問い合わせの中に、平日しか無理~というお声も頂きましたので、

2015年12月17日(木)に追加開催致します。

詳細はこちらと同じです。

すでにお申込み頂いた方は、もうスタートしています。
幸せ体質プログラムのミニ版の要素もあります。

夢を叶えたい方、お待ちしております。


夢を叶える宝の地図の会・1DAY平日コース

【日  程】 2015年12月17日(木)
【時  間】 10時30分~15時30分
【定  員】 4名 
【参加費】 20,000円 (ランチつき)
【場  所】Air Feel  大阪府豊中市内

ご参加頂ける方は、こちらからお願いします↓

パソコンからはこちらを
携帯からはこちらを
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by yuristyle | 2015-10-25 09:57 | |― 宝の地図の会 | Comments(0)

自分を信じられず・・・失敗?

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予約が取りにくいと聞いた串かつやさん。

私は大丈夫、予約は取れる!っと決め、
お店に電話をすると、ちょうど都合の良い日が即OK。

やっぱりね♪っと、決めたらできることを信じて成功。

が、今回・・・やってしまった。

自分の潜在意識の力を信じきれず、失敗してしまったのです~


実は、日曜日の仕事先で、どうしても泊まりたいホテルがあり、
問い合わせてみると数件のキャンセル待ちがあると言われてしまいました。


でも、私なら大丈夫!と、キャンセル待ちに入れてもらい、
自分の手帳には、希望のホテル名を書き、
そこに泊まるイメージをして過ごしていました。

きっと、少し前になったら、泊まれますよって、
連絡があると信じて。

でも、金曜日になっても連絡がない。

連絡が入るっと決めた日を過ぎても連絡がない。

あ~今回は無理なのかな~と思い、
念のためっと、キャンセル待ちをしているホテルに電話してみました。

すると、当然のように、満室でございますとの返事。
キャンセル待ちも、私が一番ではないので、
おそらく無理かと・・・

と、おそらくでなく、絶対に無理的なニュアンスのお返事を頂きました。

なので、諦めて、前日にあたる今朝、
別のホテルを取ったのです。


すると・・・今、まさに今、この21時過ぎ、
泊まりたかったホテルから電話があり、
先ほどキャンセルが出て、泊まれることになりましたと・・・

うううううう・・・・そ、そんな~

すでに私は別のホテルを取っているので、
今からキャンセルすれば半額のキャンセルフィーがかかってしまう。
そこまでして変える気もなく、やむなくお断りすることに。

あ~あ、せっかく行けることになったのに。。。

私が、自分の潜在意識の力をもっと信頼し、
当然あのホテルに泊まるのよっと、
ドンっと決めて待っていたら、
今のキャンセルでました電話に余裕で対応し、
念願のホテルに泊まることができたのだ。


私は、潜在意識の力をお伝えする仕事をしているのに、
ホント、情けない。


ただ、こんなことをしている人をたくさん知っている。

無理っと決め、諦めて、妥協する人をたくさん知っている。

決めるとなんとかなりますよっと言っても、
実行してくれない人も知っている。

だから、この私の失敗を参考に、
自分の潜在意識の力を信じて、
決めて、行動して欲しいと思うのです。

この私のハズカシ話で、
何かに気づいて頂けたら嬉しいと思い、
ご披露している次第です。


ちなみに、今の私は。

予約しているホテルで良かったっと思っています。
きっと、今の私に満足をくれるホテルは、ここなのだと。

あの行きたかったホテルは、
別の機会に行く方が楽しいのだと。

何事も、結果オーライ。
それは信じているからです。

バカボンのパパの、「これでいいのだ」
と、同じ精神です。


では、しっかり働いて、しっかり泊まってきます。
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by yuristyle | 2015-10-24 21:56 | |― ヒントになるかも話 | Comments(0)

宝地図、残席状況です

毎年恒例イベント、夢を叶える宝の地図の会。

空いてますか~?とのお問い合わせを頂いております。

今後は、こちらのページにてお席情報をご案内していきますので、
ご活用くださいませ。

なお、お問い合わせの多い「1DAYコース」は、
あとおひとりさまとなりました。

合わせて、ご検討くださいませ。

ご参加、お待ちしております。
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by yuristyle | 2015-10-22 13:20 | |― 宝の地図の会 | Comments(0)

脳活ライフプロデューサーの山下ゆりです。衣食住から脳を快適な状態にし、愛と仕事を手に入れる「ELT脳活メソッド」をお伝えしています。  


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