健康は普段の行動から
2015年 02月 11日
昨日ピーっと高熱が出て、一日中シック・イン・ベッド。
アタマ痛~い、関節イタ~イ、動けない。。。
部屋の電気を消すのも一苦労。
39度って、平熱35.6度なザ・低体温の私には結構パンチ効きました。
お問い合わせや、お申込みのお返事しなくては・・・と思いつつ座りもできず。
普段なにげなくしていることは、全部健康がベースにあったと思い知りました。
こんなことになった引き金は、
風邪が完治していない人と1日中一緒だったからでしょうが、
私の免疫力が高ければ、平気だったと思います。
そして、免疫力が下がった原因は、最近の食事にあるように思います。
この1週間、時間がなく、さらにひとりで食事をすることが多く、
夕食が、1品だけというお粗末な感じになっておりました。
その一品も、最悪な時はブロッコリーだけ・・・みたいな。
こんなことしていたらダメだっと思いつつ、つい、流されて・・・
また、悪いことは重なるもので、こんな時に限ってサプリメントさえ
飲みきってしまい・・・
体温計と湯たんぽを抱きしめながら、
私の生活は全部健康という有難いことがベースにあったんだと痛感。
なのに、健康が当たり前のように、不摂生もしておりました。
健康に感謝が足りないとはこのことです。
今年は、健康にもっと注意しようと思います。
昨日お返事ができなかった皆さん、今日はお返事させて頂きますね。
ホント、ごめんなさい!
by yuristyle
| 2015-02-11 08:43
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